Продукт

Вкусные 4 отруби: калорийность и КБЖУ

Коротко

Продукт, вероятно, представляет собой смесь злаковых отрубей с добавками, предназначенную для обогащения рациона клетчаткой. Отруби — это оболочка зерна, богатая пищевыми волокнами, витаминами группы B и минералами. Их можно добавлять в каши, йогурты, выпечку или употреблять самостоятельно, запивая водой. На 100 г — 350 ккал, 15 г белка, 5 г жира и 60 г углеводов. Способствует нормализации пищеварения и поддержанию здорового веса.

КБЖУ вкусные 4 отруби на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 15 гЖ 5 гУ 60 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 15 гЖ 5 гУ 60 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно употреблять отруби?
Начинайте с небольших порций, постепенно увеличивая их количество, и обязательно пейте достаточно воды в течение дня. Отруби можно смешивать с готовыми блюдами или употреблять отдельно.
Чем полезны отруби?
Отруби являются отличным источником клетчатки, которая необходима для здорового пищеварения, помогает контролировать уровень сахара в крови и способствует чувству сытости, что может быть полезно для управления весом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.