Продукт

ВкусВилл Бобы Эдамаме соевые зеленые очищенные, замороженные: калорийность и КБЖУ

ВкусВилл

Коротко

Зеленые соевые бобы эдамаме, очищенные и замороженные. Это отличный источник растительного белка и клетчатки, богатый витаминами и минералами. Эдамаме можно добавлять в салаты, гарниры, супы, использовать как самостоятельную закуску, просто отварив или приготовив на пару. Они прекрасно дополнят здоровый рацион, придавая блюдам приятную текстуру и легкий ореховый вкус. На 100 г — 129 ккал, 12 г белка, 4.3 г жира и 10.5 г углеводов.

КБЖУ вкусвилл бобы эдамаме соевые зеленые очищенные, замороженные на 100 г

128.6ккал / 100 г
Б 12 гЖ 4.3 гУ 10.5 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
128.6ккал
Б 12 гЖ 4.3 гУ 10.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить замороженные бобы эдамаме?
Замороженные бобы эдамаме можно приготовить несколькими способами: отварить в кипящей воде в течение нескольких минут, приготовить на пару или обжарить на сковороде. После приготовления их можно посолить и подавать как самостоятельную закуску или добавить в другие блюда.
Чем полезны бобы эдамаме?
Эдамаме являются ценным источником растительного белка, клетчатки, витаминов (особенно группы B и K) и минералов (таких как железо, кальций и магний). Они способствуют насыщению, поддерживают здоровье пищеварительной системы и могут быть полезны для сердечно-сосудистой системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.