Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Внутренняя полоска страуса, приготовленная
Продукт

Внутренняя полоска страуса, приготовленная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это мясо страуса из внутренней полоски — нежного и постного отруба. На 100 г — 164 ккал, 29.4 г белка, 4.3 г жира и 0 г углеводов. Оно отлично подходит для жарки на гриле или запекания, сохраняя сочность. Благодаря высокому содержанию белка и низкому содержанию жира продукт полезен в рационе для поддержания мышечной массы и контроля веса.

КБЖУ внутренняя полоска страуса, приготовленная на 100 г

164ккал / 100 г
Б 29.4 гЖ 4.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
164ккал
Б 29.4 гЖ 4.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Вобла копчёная230 ккал / 100 г
Вобла соломкой295 ккал / 100 г
Вобла вяленая250 ккал / 100 г
Вобла вяленая250 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить внутреннюю полоску страуса?
Эту часть лучше всего готовить на гриле или сковороде до средней прожарки, чтобы сохранить нежность. Она не требует длительного тушения и отлично сочетается с овощами.
Подходит ли это мясо для диетического питания?
Да, это мясо содержит много белка и мало жира, что делает его отличным выбором для диеты. Точные показатели — 29.4 г белка и 4.3 г жира на 100 г.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.