Продукт

Вобла вяленая: калорийность и КБЖУ

Ловим Вялим

Коротко

Вобла — это вид рыбы, который традиционно вялят для длительного хранения и употребления в пищу. Процесс вяления включает засолку рыбы, а затем её сушку на воздухе, что придаёт ей характерный солёный вкус и плотную текстуру. Вяленая вобла популярна как закуска к пиву. На 100 г — 265 ккал, 45 г белка, 10 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ вобла вяленая на 100 г оценка

265ккал / 100 г
Б 45 гЖ 10 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
265ккал
Б 45 гЖ 10 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна вяленая вобла?
Вяленая вобла является хорошим источником белка, который необходим для построения мышц и поддержания общего здоровья. Также она содержит полезные жиры и минералы, такие как фосфор и калий.
Как правильно хранить вяленую воблу?
Вяленую воблу рекомендуется хранить в прохладном, сухом месте, желательно в бумажном пакете или пергаменте, чтобы избежать образования конденсата и плесени. Избегайте хранения в полиэтиленовых пакетах.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.