Продукт

Водные крекеры: калорийность и КБЖУ

Коротко

Водные крекеры — это лёгкое и хрустящее печенье, которое традиционно выпекается без добавления жира или сахара, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за питанием. Их часто подают с сыром, паштетами или просто как самостоятельный перекус. Благодаря нейтральному вкусу они хорошо сочетаются с различными топпингами. На 100 г — 384 ккал, 7.1 г белка, 7.1 г жира и 72.8 г углеводов.

КБЖУ водные крекеры на 100 г

384ккал / 100 г
Б 7.1 гЖ 7.1 гУ 72.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
384ккал
Б 7.1 гЖ 7.1 гУ 72.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличаются водные крекеры от обычных?
Водные крекеры, в отличие от многих других видов печенья, готовятся с минимальным количеством жира или вовсе без него, а также без сахара. Основные ингредиенты — мука, вода и соль, что делает их более диетическим вариантом.
С чем лучше всего сочетаются водные крекеры?
Водные крекеры универсальны. Они прекрасно дополнят мясные и сырные нарезки, паштеты, хумус или творожный сыр. Их также можно использовать как основу для канапе или просто есть с чаем или кофе.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.