Воздушная пшеница: калорийность и КБЖУ

Воздушная пшеница — это цельнозерновой продукт, получаемый путем обработки пшеничных зерен паром под давлением, что приводит к их раскрытию и образованию легких, воздушных хлопьев. Этот продукт богат клетчаткой и является отличным источником энергии. Его можно употреблять как самостоятельный завтрак, добавлять в йогурты, каши или использовать в качестве полезного перекуса. На 100 г — 330 ккал, 9 г белка, 4 г жира и 64 г углеводов.