Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Воздушная пшеница
Продукт

Воздушная пшеница: калорийность и КБЖУ

Коротко

Воздушная пшеница — это готовые к употреблению хлопья из вспененных зерен пшеницы. Их часто едят с молоком, йогуртом или фруктами на завтрак. Благодаря своей легкости и хрустящей текстуре, они являются популярным выбором для быстрого и питательного начала дня. На 100 г — 364 ккал, 14.7 г белка, 1.2 г жира и 79.6 г углеводов.

КБЖУ воздушная пшеница на 100 г

364ккал / 100 г
Б 14.7 гЖ 1.2 гУ 79.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
364ккал
Б 14.7 гЖ 1.2 гУ 79.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Воздушная пшеница "На Здоровье!" со вкусом шоколада380 ккал / 100 г
Воздушная пшеница330 ккал / 100 г
Воздушная пшеница Quaker366 ккал / 100 г
Воздушное печенье450 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять воздушную пшеницу?
Воздушную пшеницу можно есть как самостоятельный продукт, запивая молоком или йогуртом. Также она отлично сочетается со свежими ягодами, фруктами или орехами, добавляя хруста и питательности вашему завтраку или перекусу.
Чем полезна воздушная пшеница?
Воздушная пшеница является источником сложных углеводов, которые обеспечивают энергией на длительное время. Она также содержит клетчатку, способствующую хорошему пищеварению, и может быть обогащена витаминами и минералами, что делает её ценным дополнением к сбалансированному рациону.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.