Продукт

Воздушный рис: калорийность и КБЖУ

Коротко

Воздушный рис — это лёгкий и хрустящий продукт, получаемый путём обработки зёрен риса паром под давлением, что приводит к их вздутию. Он часто используется как самостоятельный снек, добавка к йогуртам, десертам или как ингредиент для приготовления домашних батончиков и кондитерских изделий. Благодаря своей воздушной структуре, он легко усваивается и может быть частью сбалансированного рациона. На 100 г — 387 ккал, 6.7 г белка, 0.7 г жира и 88 г углеводов.

КБЖУ воздушный рис на 100 г

387ккал / 100 г
Б 6.7 гЖ 0.7 гУ 88 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
387ккал
Б 6.7 гЖ 0.7 гУ 88 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать воздушный рис?
Воздушный рис можно употреблять как самостоятельный снек, добавлять в йогурты, творог или каши для придания хруста. Он также отлично подходит для приготовления домашних десертов, таких как батончики мюсли или конфеты, а также для украшения выпечки.
Полезен ли воздушный рис для фигуры?
Воздушный рис — это лёгкий продукт с низкой калорийностью, что делает его хорошим выбором для тех, кто следит за своим весом. Он может служить заменой более калорийным снекам, помогая контролировать аппетит.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.