Продукт

Вяленая свиная ветчина (центр куска): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сыровяленый продукт из свинины, представляющий собой центральную часть окорока. Он обладает насыщенным мясным вкусом и ароматом, характерным для вяленых изделий. Ветчину можно употреблять как самостоятельную закуску, добавлять в салаты, бутерброды или использовать в качестве ингредиента для блюд, где требуется яркий мясной акцент. На 100 г — 203 ккал, 20.2 г белка, 12.9 г жира и 0.1 г углеводов.

КБЖУ вяленая свиная ветчина (центр куска) на 100 г

203ккал / 100 г
Б 20.2 гЖ 12.9 гУ 0.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
203ккал
Б 20.2 гЖ 12.9 гУ 0.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается вяленая ветчина от обычной вареной?
Вяленая ветчина проходит длительный процесс сушки и созревания без термической обработки, что придает ей более плотную текстуру и концентрированный вкус. Обычная вареная ветчина готовится путем варки и имеет более мягкую консистенцию.
Как лучше хранить вяленую ветчину?
Храните вяленую ветчину в прохладном, сухом месте, желательно завернутой в пергаментную бумагу или в специальный пакет для вяленых продуктов. После вскрытия упаковки рекомендуется хранить в холодильнике, чтобы сохранить свежесть.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.