Продукт

Высокобелковый продукт: калорийность и КБЖУ

Коротко

Этот продукт отличается повышенным содержанием белка, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием и стремится нарастить мышечную массу или поддерживать её. Белок важен для насыщения и восстановления тканей. Его можно включать в различные блюда, добавляя в салаты, смузи или употребляя как самостоятельный перекус. На 100 г — 79 ккал, 10 г белка, 1.5 г жира и 6.4 г углеводов.

КБЖУ высокобелковый продукт на 100 г

79ккал / 100 г
Б 10 гЖ 1.5 гУ 6.4 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
79ккал
Б 10 гЖ 1.5 гУ 6.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего включить этот продукт в свой рацион?
Продукт универсален и может быть добавлен в разнообразные блюда. Попробуйте смешать его с йогуртом или фруктами для питательного завтрака, или используйте как основу для протеиновых коктейлей после тренировки. Он также хорошо сочетается с овощами.
Чем полезен продукт с высоким содержанием белка?
Продукты с высоким содержанием белка способствуют длительному чувству сытости, что помогает контролировать аппетит. Белок также является строительным материалом для мышц и важен для общего восстановления организма после физических нагрузок.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.