Продукт

Высокобелковый йогурт: калорийность и КБЖУ

Вкусвилл

Коротко

Высокобелковый йогурт — это кисломолочный продукт, обогащенный белком, который обычно получают путем удаления части сыворотки или добавления концентратов молочного белка. Он идеально подходит для тех, кто следит за потреблением белка, например, спортсменов или людей, стремящихся к снижению веса. Йогурт можно употреблять как самостоятельный перекус, добавлять в смузи или использовать в качестве основы для соусов. На 100 г — 75 ккал, 10 г белка, 0.5 г жира и 7 г углеводов.

КБЖУ высокобелковый йогурт на 100 г оценка

75ккал / 100 г
Б 10 гЖ 0.5 гУ 7 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
75ккал
Б 10 гЖ 0.5 гУ 7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается высокобелковый йогурт от обычного?
Высокобелковый йогурт содержит значительно больше белка на 100 г по сравнению с обычным йогуртом. Это достигается за счет специальных технологий производства или добавления белковых концентратов.
Можно ли есть высокобелковый йогурт на диете?
Да, высокобелковый йогурт отлично подходит для диеты, так как белок способствует длительному насыщению и помогает поддерживать мышечную массу при ограничении калорий.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.