Продукт

Яблочное пюре: калорийность и КБЖУ

Коротко

Яблочное пюре — это измельчённые до однородной консистенции яблоки, часто приготовленные путём варки или запекания. Его используют как самостоятельный десерт, основу для выпечки, детское питание или как соус к мясным блюдам. Благодаря содержанию пектина и клетчатки, оно способствует улучшению пищеварения. На 100 г — 50 ккал, 0.3 г белка, 0.1 г жира и 12 г углеводов.

КБЖУ яблочное пюре на 100 г оценка

50ккал / 100 г
Б 0.3 гЖ 0.1 гУ 12 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
50ккал
Б 0.3 гЖ 0.1 гУ 12 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Можно ли есть яблочное пюре сырым?
Да, многие виды яблочного пюре, особенно детское питание, изготавливаются из сырых яблок, которые затем измельчаются. Однако для лучшего усвоения и более нежной текстуры яблоки часто подвергают термической обработке.
Чем полезно яблочное пюре?
Яблочное пюре является источником пищевых волокон, которые помогают нормализовать работу кишечника. Оно также содержит витамины и минералы, хотя их количество может варьироваться в зависимости от способа приготовления. Пектин в составе способствует снижению уровня холестерина.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.