Продукт

Яблочный компот: калорийность и КБЖУ

Коротко

Яблочный компот — это освежающий напиток, приготовленный путем варки яблок с сахаром и водой, часто с добавлением специй вроде корицы или гвоздики. Его можно пить как в теплом, так и в охлажденном виде. Компот является источником витаминов и клетчатки, содержащихся в яблоках, и помогает восполнить водный баланс организма. На 100 г — 50 ккал, 0.2 г белка, 0.1 г жира и 12 г углеводов.

КБЖУ яблочный компот на 100 г оценка

50ккал / 100 г
Б 0.2 гЖ 0.1 гУ 12 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
50ккал
Б 0.2 гЖ 0.1 гУ 12 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Можно ли пить яблочный компот при диете?
Яблочный компот содержит сахар, поэтому его употребление следует ограничивать при строгих диетах. Лучше выбирать варианты без добавления сахара или с минимальным его количеством. На 100 г — 50 ккал, 0.2 г белка, 0.1 г жира и 12 г углеводов.
Чем полезен яблочный компот?
Яблочный компот содержит пектин, который способствует нормализации пищеварения, а также витамины и минералы, присущие яблокам. Он помогает поддерживать водный баланс и может оказывать легкое мочегонное действие.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.