Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Яблочный сок
Продукт

Яблочный сок: калорийность и КБЖУ

Коротко

Яблочный сок — это напиток, получаемый из свежих яблок путём отжима. Его часто употребляют как самостоятельный напиток, а также используют в кулинарии для приготовления десертов и напитков. Сок богат витаминами и антиоксидантами, способствуя общему укреплению организма. На 100 г — 45 ккал, 0.3 г белка, 0.1 г жира и 11 г углеводов.

КБЖУ яблочный сок на 100 г оценка

45ккал / 100 г
Б 0.3 гЖ 0.1 гУ 11 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
45ккал
Б 0.3 гЖ 0.1 гУ 11 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Яблочный сок46 ккал / 100 г
Яблочный сок46 ккал / 100 г
Яблочный сок45 ккал / 100 г
Яблочный сок45 ккал / 100 г

Частые вопросы

Какой сок лучше: свежевыжатый или пакетированный?
Свежевыжатый сок обычно содержит больше витаминов и полезных веществ, так как не подвергается термической обработке и консервации. Пакетированные соки могут содержать добавленный сахар и консерванты.
Можно ли пить яблочный сок на диете?
Яблочный сок содержит натуральные сахара, поэтому его употребление следует контролировать, особенно при соблюдении диеты. Лучше выбирать соки без добавленного сахара и употреблять их в умеренных количествах.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.