Продукт

Яблочный сок: калорийность и КБЖУ

Коротко

Яблочный сок – это напиток, получаемый путем отжима сока из свежих яблок. Его часто употребляют в чистом виде, добавляют в коктейли или используют в кулинарии. Яблоки богаты витаминами и антиоксидантами, что делает сок полезным для общего самочувствия. На 100 г — 45 ккал, 0.3 г белка, 0.1 г жира и 10.5 г углеводов.

КБЖУ яблочный сок на 100 г оценка

45ккал / 100 г
Б 0.3 гЖ 0.1 гУ 10.5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
45ккал
Б 0.3 гЖ 0.1 гУ 10.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Можно ли пить яблочный сок на диете?
Яблочный сок содержит натуральные сахара, поэтому его употребление следует контролировать при соблюдении диеты. Лучше выбирать свежевыжатый сок или разбавлять его водой.
Чем полезен яблочный сок?
Яблочный сок является источником витаминов, минералов и антиоксидантов, которые могут способствовать укреплению иммунитета и улучшению пищеварения. Он также помогает поддерживать водный баланс организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.