Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Яблочный сок
Продукт

Яблочный сок: калорийность и КБЖУ

Коротко

Яблочный сок — популярный напиток, получаемый путём отжима свежих яблок. Обычно проходит пастеризацию для увеличения срока хранения. Богат витамином С и антиоксидантами, способствует улучшению пищеварения и общего самочувствия. На 100 г — 46 ккал, 0.3 г белка, 0.2 г жира и 11 г углеводов.

КБЖУ яблочный сок на 100 г оценка

46ккал / 100 г
Б 0.3 гЖ 0.2 гУ 11 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
46ккал
Б 0.3 гЖ 0.2 гУ 11 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Яблочный сок46 ккал / 100 г
Яблочный сок осветленный46 ккал / 100 г
Яблочный сок осветленный46 ккал / 100 г
Яблочный сок прямого отжима51 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем отличается свежевыжатый сок от пакетированного?
Свежевыжатый сок готовится непосредственно перед употреблением и содержит больше витаминов. Пакетированный сок проходит обработку для длительного хранения, что может незначительно снижать содержание некоторых питательных веществ.
Можно ли пить яблочный сок при диете?
Яблочный сок содержит натуральные сахара, поэтому его употребление следует контролировать, особенно при низкоуглеводных диетах. Предпочтительнее выбирать соки без добавления сахара.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.