Блюдо

Яблочный зефир: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежный и воздушный десерт, приготовленный из яблочного пюре, сахара и яичного белка. Зефир обладает лёгкой кислинкой и приятной сладостью, напоминая вкус свежих яблок. Его часто употребляют как самостоятельное лакомство к чаю или кофе, а также используют для украшения тортов и десертов. На 100 г — 62 ккал, 0.2 г белка, 0.2 г жира и 14.8 г углеводов. Этот десерт может стать более лёгкой альтернативой другим сладостям, при этом принося удовольствие.

КБЖУ яблочный зефир на 100 г

62ккал / 100 г
Б 0.2 гЖ 0.2 гУ 14.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
62ккал
Б 0.2 гЖ 0.2 гУ 14.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем яблочный зефир отличается от других видов зефира?
Основное отличие яблочного зефира — использование натурального яблочного пюре в составе, что придаёт ему характерный фруктовый аромат и лёгкую кислинку. Классический зефир обычно готовится без добавления фруктовых наполнителей.
Можно ли употреблять яблочный зефир при соблюдении диеты?
Яблочный зефир содержит сахар, поэтому его следует употреблять в умеренных количествах. Однако, благодаря лёгкой текстуре и натуральным компонентам, он может быть более предпочтительным выбором среди сладостей. Важно следить за общим потреблением калорий.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.