Блюдо

Яблоки с рисом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытное и питательное блюдо, сочетающее в себе сладость яблок и нейтральность риса. Часто готовится как десерт или самостоятельный приём пищи, особенно популярно среди детей. Яблоки добавляют витамины и клетчатку, а рис служит источником энергии. На 100 г — 153 ккал, 2.1 г белка, 1.6 г жира и 33.2 г углеводов.

КБЖУ яблоки с рисом на 100 г

153.2ккал / 100 г
Б 2.1 гЖ 1.6 гУ 33.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
153.2ккал
Б 2.1 гЖ 1.6 гУ 33.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить яблоки с рисом?
Яблоки можно добавить в уже сваренный рис, предварительно очистив и нарезав их. Также их можно потушить отдельно до мягкости, а затем смешать с рисом. Блюдо можно подавать как в тёплом, так и в охлаждённом виде.
Чем полезно это блюдо?
Сочетание риса и яблок обеспечивает организм энергией и клетчаткой. Яблоки богаты пектином, который полезен для пищеварения, а рис является хорошим источником сложных углеводов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.