Калорика Ячмень: калорийность и КБЖУ
Ячмень — это цельнозерновая крупа, богатая клетчаткой и питательными веществами. Его часто используют в супах, кашах, как гарнир к мясным и овощным блюдам. Ячмень известен своей способностью улучшать пищеварение и поддерживать здоровье сердца. На 100 г — 139 ккал, 2.2 г белка, 2.7 г жира и 27.2 г углеводов. Это отличный выбор для сбалансированного рациона.
КБЖУ ячмень на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно варить ячмень?
Чем полезен ячмень?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.