Ячменные хлопья «Ясно солнышко»: калорийность и КБЖУ

Ячменные хлопья — это цельные зёрна ячменя, расплющенные и обработанные паром. Они являются отличным источником клетчатки, витаминов группы B и минералов, таких как магний и фосфор. Хлопья быстро готовятся, их можно варить на воде или молоке, добавлять в супы или использовать как основу для каш. Это питательный и полезный продукт для здорового рациона. На 100 г — 350 ккал, 10 г белка, 1.5 г жира и 65 г углеводов.