Ячневая каша со сметаной: калорийность и КБЖУ

Классическое блюдо русской кухни, где рассыпчатая ячневая каша сочетается с нежной сметаной. Ячмень — ценный источник клетчатки, витаминов группы B и микроэлементов, способствующих улучшению пищеварения и укреплению иммунитета. Каша обычно варится на воде или молоке до готовности, а затем заправляется сметаной для придания сливочного вкуса и более мягкой текстуры. Это сытное и полезное блюдо, которое отлично подходит для завтрака или легкого ужина. На 100 г — 51 ккал, 1.6 г белка, 1.6 г жира и 6.9 г углеводов.