Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Ядра грецких орехов сушеные
Продукт

Ядра грецких орехов сушеные: калорийность и КБЖУ

Summertime

Коротко

Ядра грецких орехов — это семена плодов грецкого ореха, прошедшие процесс сушки для увеличения срока хранения и удобства использования. Они являются ценным источником растительного белка, полезных жиров (включая омега-3) и клетчатки. Грецкие орехи часто употребляют в сыром виде как самостоятельный перекус, добавляют в салаты, выпечку, десерты и соусы. На 100 г — 650 ккал, 15 г белка, 65 г жира и 14 г углеводов.

КБЖУ ядра грецких орехов сушеные на 100 г оценка

650ккал / 100 г
Б 15 гЖ 65 гУ 14 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
650ккал
Б 15 гЖ 65 гУ 14 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Ядра кедровых орехов660 ккал / 100 г
Ядра кешью жареные572 ккал / 100 г
Ядра кешью жареные553.5 ккал / 100 г
Ядра конопли очищенные565 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезны грецкие орехи?
Грецкие орехи богаты антиоксидантами, витаминами и минералами, способствуют поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы и улучшению когнитивных функций.
Как хранить сушеные грецкие орехи?
Храните в герметичной упаковке в сухом, прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей, чтобы сохранить их свежесть и питательные свойства.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.