Калорика Ядра подсолнечника, обжаренные без масла и соли: калорийность и КБЖУ
Это очищенные от скорлупы семена подсолнечника, прошедшие сухую обжарку. Такой продукт сохраняет питательные свойства семечек, приобретая приятный хруст и ореховый аромат. Их можно добавлять в салаты, выпечку, каши или употреблять как самостоятельный полезный перекус. Семена подсолнечника богаты витаминами и минералами, способствуют поддержанию здоровья сердца и нервной системы. На 100 г — 582 ккал, 19.3 г белка, 49.8 г жира и 24.1 г углеводов.
КБЖУ ядра подсолнечника, обжаренные без масла и соли на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем отличается сухая обжарка от обычной?
Как лучше хранить обжаренные семена подсолнечника?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.