Калорика Ядра подсолнечные: калорийность и КБЖУ
Don'Semi
Очищенные семена подсолнечника, известные как ядра, являются популярным снеком и ингредиентом. Их получают из спелых семян подсолнечника путем удаления внешней оболочки. Ядра подсолнечника часто употребляют в сыром или поджаренном виде, добавляют в салаты, выпечку и кондитерские изделия. Они богаты полезными жирами, белком и клетчаткой. На 100 г — 580 ккал, 21 г белка, 50 г жира и 10 г углеводов.
КБЖУ ядра подсолнечные на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем полезны ядра подсолнечника?
Можно ли есть ядра подсолнечника сырыми?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.