Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Ядро кедрового ореха
Продукт

Ядро кедрового ореха: калорийность и КБЖУ

Коротко

Ядра кедрового ореха — это ценный пищевой продукт, получаемый из шишек сибирской кедровой сосны. Они обладают нежным, маслянистым вкусом и ароматом. Кедровые орешки можно употреблять в сыром виде, добавлять в салаты, выпечку, десерты или использовать для приготовления кедрового молока. Богаты полезными жирами, белком и микроэлементами, они способствуют укреплению иммунитета и улучшению работы мозга. На 100 г — 635 ккал, 13.7 г белка, 68.4 г жира и 13.1 г углеводов.

КБЖУ ядро кедрового ореха на 100 г

635ккал / 100 г
Б 13.7 гЖ 68.4 гУ 13.1 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
635ккал
Б 13.7 гЖ 68.4 гУ 13.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Ядро миндаля пастеризованное Botanica610 ккал / 100 г
Ягнёнок, нога, сырая250 ккал / 100 г
Ягнятина264.5 ккал / 100 г
Ягнятина, сырая250 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше хранить ядра кедрового ореха?
Чтобы сохранить свежесть и полезные свойства, ядра кедрового ореха рекомендуется хранить в герметичной упаковке в прохладном, тёмном месте, защищённом от влаги и посторонних запахов. Можно также хранить в холодильнике.
В чём польза кедровых орехов для здоровья?
Кедровые орехи являются источником ненасыщенных жирных кислот, витаминов группы B, витамина E и минералов, таких как магний и цинк. Они способствуют поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы, улучшению когнитивных функций и укреплению нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.