Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Ягодная гранола Зеленая линия
Продукт

Ягодная гранола Зеленая линия: калорийность и КБЖУ

Зеленая линия

Коротко

Ягодная гранола — это хрустящая смесь из запеченных злаков (чаще всего овсяных хлопьев), орехов, семян и сушеных ягод. Её обычно едят на завтрак, добавляя в йогурт, молоко или кефир, или как самостоятельный перекус. Гранола является источником сложных углеводов для энергии и клетчатки для пищеварения. На 100 г — 450 ккал, 10 г белка, 20 г жира и 55 г углеводов.

КБЖУ ягодная гранола зеленая линия на 100 г оценка

450ккал / 100 г
Б 10 гЖ 20 гУ 55 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
450ккал
Б 10 гЖ 20 гУ 55 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Ягодная пастила "Мамба"325 ккал / 100 г
Ягодная протеиновая гранола Bionova450 ккал / 100 г
Ягодная смесь50 ккал / 100 г
Ягодно-ореховый батончик450 ккал / 100 г

Частые вопросы

Можно ли есть гранолу на диете?
Гранола может быть частью сбалансированной диеты, но важно учитывать её калорийность и содержание сахара. Выбирайте варианты с минимальным добавлением сахара и контролируйте порции. На 100 г — 450 ккал, 10 г белка, 20 г жира и 55 г углеводов.
Чем отличается гранола от мюсли?
Основное отличие в том, что гранола обычно запекается с добавлением небольшого количества масла и подсластителя, что придает ей хрустящую текстуру. Мюсли же, как правило, представляют собой сырую смесь злаков, орехов и сухофруктов, которую не подвергают термической обработке.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.