Продукт

Ягодный салат: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это освежающий десерт или легкий перекус, состоящий из смеси свежих или замороженных ягод. Ягоды обычно не подвергаются термической обработке, чтобы сохранить максимум витаминов и антиоксидантов. Отлично подходит для здорового питания, добавляя сладость и пользу без лишних калорий. На 100 г — 65 ккал, 0.8 г белка, 0.3 г жира и 15 г углеводов.

КБЖУ ягодный салат на 100 г оценка

65ккал / 100 г
Б 0.8 гЖ 0.3 гУ 15 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
65ккал
Б 0.8 гЖ 0.3 гУ 15 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Можно ли добавить сахар или другие подсластители?
Да, по желанию можно добавить натуральные подсластители, такие как мед или кленовый сироп, чтобы усилить сладость, но это увеличит калорийность продукта.
Какие ягоды обычно входят в состав?
Состав может варьироваться, но часто включает клубнику, малину, чернику, голубику, смородину и другие сезонные или замороженные ягоды.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.