Продукт

Ягодный смузи: калорийность и КБЖУ

Коротко

Ягодный смузи — это густой напиток, приготовленный из свежих или замороженных ягод, фруктов, иногда с добавлением йогурта, молока или сока. Он отлично подходит для быстрого завтрака или перекуса, обеспечивая организм витаминами и клетчаткой. На 100 г — 70 ккал, 1 г белка, 0.5 г жира и 15 г углеводов.

КБЖУ ягодный смузи на 100 г оценка

70ккал / 100 г
Б 1 гЖ 0.5 гУ 15 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
70ккал
Б 1 гЖ 0.5 гУ 15 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше хранить смузи?
Свежеприготовленный смузи лучше употребить сразу. Если нужно сохранить, перелейте в герметичную емкость и поставьте в холодильник не более чем на сутки.
Можно ли добавить овощи в смузи?
Да, добавление шпината, сельдерея или огурца обогатит смузи витаминами и минералами, не сильно изменив его вкус.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.