Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Ягоды аронии (черноплодной рябины)
Продукт

Ягоды аронии (черноплодной рябины): калорийность и КБЖУ

Леовит

Коротко

Арония, или черноплодная рябина, — это ягода, известная своими полезными свойствами для иммунитета благодаря высокому содержанию антиоксидантов, особенно антоцианов. Её часто употребляют в свежем виде, сушат, замораживают или используют для приготовления джемов, морсов и настоек. На 100 г — 50 ккал, 1.5 г белка, 0.3 г жира и 12 г углеводов.

КБЖУ ягоды аронии (черноплодной рябины) на 100 г оценка

50ккал / 100 г
Б 1.5 гЖ 0.3 гУ 12 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
50ккал
Б 1.5 гЖ 0.3 гУ 12 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Ягуар (напиток)50 ккал / 100 г
Яхния319.1 ккал / 100 г
Яхонт0 ккал / 100 г
Яхонт350 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезна арония?
Арония богата витаминами и антиоксидантами, которые поддерживают иммунную систему и сердечно-сосудистое здоровье. Она также способствует снижению артериального давления.
Как лучше всего употреблять ягоды аронии?
Ягоды можно есть свежими, добавлять в смузи, йогурты или выпечку. Также из них получаются вкусные и полезные морсы, компоты и джемы. Важно помнить, что при термической обработке часть полезных веществ может теряться.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.