Блюдо

Яичная кашка из яичного порошка: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой питательную кашу, приготовленную на основе яичного порошка. Яичный порошок — это высушенные и измельченные куриные яйца, которые сохраняют большую часть своих полезных свойств. Кашка получается нежной и сытной, её можно употреблять как самостоятельное блюдо или как основу для других кулинарных экспериментов. На 100 г — 54 ккал, 3.1 г белка, 2.6 г жира и 4.6 г углеводов. Этот продукт является хорошим источником белка, необходимого для поддержания мышечной массы и общего здоровья.

КБЖУ яичная кашка из яичного порошка на 100 г

54.3ккал / 100 г
Б 3.1 гЖ 2.6 гУ 4.6 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
54.3ккал
Б 3.1 гЖ 2.6 гУ 4.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить яичную кашку из яичного порошка?
Для приготовления обычно смешивают яичный порошок с водой или молоком до получения однородной консистенции, а затем варят на медленном огне до загустения, постоянно помешивая. Можно добавить немного соли или сахара по вкусу.
В чем польза яичной кашки из яичного порошка?
Яичный порошок богат белком и содержит витамины и минералы, схожие с цельными яйцами. Это делает кашку питательным и сытным блюдом, которое помогает поддерживать энергию и насыщение на длительное время.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.