Яичная кашка: калорийность и КБЖУ

Яичная кашка — это питательное блюдо, которое готовится из яиц, сваренных вкрутую и затем измельченных. Часто добавляют молоко или сливки для придания нежной текстуры и сливочного вкуса. Это простое и сытное блюдо, которое отлично подходит для завтрака или легкого ужина. Оно богато белком, что способствует насыщению и поддержанию мышечной массы. На 100 г — 40 ккал, 1 г белка, 2.3 г жира и 4.3 г углеводов.