Продукт

Яичная лапша, сухая, необбогащенная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сухая яичная лапша, изготовленная из муки и яиц. Она является базовым ингредиентом, который часто используют в азиатской кухне для приготовления супов, вторых блюд и салатов. Лапшу обычно отваривают в кипящей воде до готовности, а затем добавляют в блюдо или подают с соусом. На 100 г — 384 ккал, 14.2 г белка, 4.4 г жира и 71.3 г углеводов.

КБЖУ яичная лапша, сухая, необбогащенная на 100 г

384ккал / 100 г
Б 14.2 гЖ 4.4 гУ 71.3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
384ккал
Б 14.2 гЖ 4.4 гУ 71.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить сухую яичную лапшу?
Сухую яичную лапшу следует отваривать в большом количестве кипящей подсоленной воды в течение времени, указанного на упаковке, или до желаемой степени готовности. Обычно это занимает несколько минут. После варки лапшу промывают холодной водой, чтобы она не слипалась.
Можно ли использовать эту лапшу для диетического питания?
Яичная лапша является источником углеводов, которые дают энергию. Она может быть частью сбалансированного рациона, особенно если сочетать её с овощами и нежирным белком. Важно контролировать размер порции и способ приготовления, отдавая предпочтение варке, а не жарке.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.