Калорика Яичница или омлет (без добавления жира): калорийность и КБЖУ
Это блюдо готовится из яиц, без добавления масла или другого жира при приготовлении. Яйца можно взбить и пожарить в виде омлета или приготовить как яичницу-глазунью. Яйца являются отличным источником высококачественного белка, витаминов и минералов, способствуя насыщению и поддержанию мышечной массы. На 100 г — 185 ккал, 11.6 г белка, 15 г жира и 0.9 г углеводов.
КБЖУ яичница или омлет (без добавления жира) на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем отличается омлет от яичницы?
В чем польза приготовления яиц без жира?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.