Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Яичница с баклажанной икрой
Блюдо

Яичница с баклажанной икрой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытное и ароматное блюдо, представляющее собой классическую яичницу, дополненную нежной баклажанной икрой. Икра из баклажанов придает яичнице насыщенный овощной вкус и приятную текстуру. Блюдо отлично подходит для завтрака или легкого ужина, обеспечивая организм белком и клетчаткой. На 100 г — 106 ккал, 1 г белка, 9.3 г жира и 6.1 г углеводов.

КБЖУ яичница с баклажанной икрой на 100 г

106.3ккал / 100 г
Б 1 гЖ 9.3 гУ 6.1 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
106.3ккал
Б 1 гЖ 9.3 гУ 6.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Яичница с грибами39 ккал / 100 г
Яичница с кабачками28.4 ккал / 100 г
Яичница с кабачками и луком43.5 ккал / 100 г
Яичница с куриными байтсами250 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше подавать яичницу с баклажанной икрой?
Яичницу с баклажанной икрой рекомендуется подавать горячей, сразу после приготовления. Она прекрасно сочетается со свежей зеленью и ломтиком цельнозернового хлеба.
Чем полезна яичница с баклажанной икрой?
Блюдо богато белком из яиц, который важен для мышц, а баклажаны в составе икры добавляют клетчатку, способствующую хорошему пищеварению. Это сытное блюдо помогает дольше сохранять чувство насыщения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.