Блюдо

Яичница с печенью: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классическое блюдо, сочетающее нежную яичницу с ароматной жареной печенью. Отличный вариант для сытного завтрака или обеда, богатый белком и железом. Печень придает блюду особый вкус и питательность, а яйца обеспечивают энергией на весь день. На 100 г — 133 ккал, 18.2 г белка, 2.6 г жира и 9.1 г углеводов.

КБЖУ яичница с печенью на 100 г

133.1ккал / 100 г
Б 18.2 гЖ 2.6 гУ 9.1 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
133.1ккал
Б 18.2 гЖ 2.6 гУ 9.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать яичницу с печенью?
Яичницу с печенью обычно подают горячей, сразу после приготовления. Она прекрасно сочетается со свежими овощами, зеленью или тостами.
Чем полезна яичница с печенью?
Это блюдо является хорошим источником высококачественного белка, железа и витаминов группы B, которые важны для поддержания энергии и здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.