Блюдо

Яичница с сельдереем: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой яичницу, в которую добавлен мелко нарезанный сельдерей. Сельдерей придает яичнице свежий, слегка пряный аромат и хрустящую текстуру. Яичница с сельдереем — отличный вариант для питательного завтрака или легкого ужина. Она богата белком из яиц и клетчаткой из сельдерея, что способствует насыщению и хорошему пищеварению. Данные о калорийности и КБЖУ уточняются.

Данные уточняются. В исходной базе для этого продукта нашлась ошибка в калорийности и КБЖУ, поэтому мы не показываем число, пока не проверим его. Ниже — похожие продукты.

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить яичницу с сельдереем?

Яйца взбивают с добавлением соли и перца, затем вливают на разогретую сковороду с небольшим количеством масла. Добавляют мелко нарезанный сельдерей и жарят до желаемой степени готовности яиц, обычно до образования плотного белка и слегка жидкого желтка. Можно подавать как самостоятельное блюдо или с цельнозерновым тостом.

В чем польза добавления сельдерея в яичницу?

Сельдерей является источником клетчатки, витаминов и минералов, таких как витамин К и калий. Его добавление обогащает блюдо питательными веществами, улучшает пищеварение и придает свежий аромат, делая яичницу более полезной и интересной по вкусу.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Яичница с сельдереем: калорийность и КБЖУ

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении