Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Яичница с сельдереем
Блюдо

Яичница с сельдереем: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой яичницу, в которую добавлен мелко нарезанный сельдерей. Сельдерей придает яичнице свежий, слегка пряный аромат и хрустящую текстуру. Яичница с сельдереем — отличный вариант для питательного завтрака или легкого ужина. Она богата белком из яиц и клетчаткой из сельдерея, что способствует насыщению и хорошему пищеварению. На 100 г — 56 ккал, 3.9 г белка, 1.3 г жира и 4.5 г углеводов.

КБЖУ яичница с сельдереем на 100 г

55.6ккал / 100 г
Б 3.9 гЖ 1.3 гУ 4.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
55.6ккал
Б 3.9 гЖ 1.3 гУ 4.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Яичница с сельдью164.1 ккал / 100 г
Янтарная рыбка (соленая)180 ккал / 100 г
Яйца с рыбой в корзиночках176.3 ккал / 100 г
Яйца с рыбой в волованах110.9 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить яичницу с сельдереем?
Яйца взбивают с добавлением соли и перца, затем вливают на разогретую сковороду с небольшим количеством масла. Добавляют мелко нарезанный сельдерей и жарят до желаемой степени готовности яиц, обычно до образования плотного белка и слегка жидкого желтка. Можно подавать как самостоятельное блюдо или с цельнозерновым тостом.
В чем польза добавления сельдерея в яичницу?
Сельдерей является источником клетчатки, витаминов и минералов, таких как витамин К и калий. Его добавление обогащает блюдо питательными веществами, улучшает пищеварение и придает свежий аромат, делая яичницу более полезной и интересной по вкусу.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.