Блюдо

Яичница с ветчиной на тосте: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классический завтрак, сочетающий сытность яиц и аромат ветчины на поджаренном хлебе. Это блюдо быстро готовится и насыщает энергией на начало дня. Яйца являются отличным источником высококачественного белка, а ветчина добавляет вкус и сытность. Данные о калорийности и КБЖУ уточняются.

Данные уточняются. В исходной базе для этого продукта нашлась ошибка в калорийности и КБЖУ, поэтому мы не показываем число, пока не проверим его. Ниже — похожие продукты.

Частые вопросы

Как лучше всего подавать яичницу с ветчиной на тосте?

Это блюдо идеально подходит для завтрака или легкого ужина. Подавайте его горячим, можно дополнить свежими овощами или зеленью для более сбалансированного приема пищи.

Чем полезна яичница с ветчиной?

Яйца в составе блюда богаты витаминами и минералами, включая витамин D и холин, важный для работы мозга. Ветчина добавляет белок, который способствует чувству сытости.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Яичница с ветчиной на тосте: калорийность и КБЖУ

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении