Калорика Яичница со шпинатом: калорийность и КБЖУ
Классическое блюдо, которое отлично подходит для завтрака или легкого обеда. Яйца, приготовленные методом жарки, сочетаются с нежным шпинатом, создавая сытное и полезное блюдо. Это отличный источник белка и железа. На 100 г — 30 ккал, 2.3 г белка, 0.3 г жира и 5.6 г углеводов.
КБЖУ яичница со шпинатом на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подавать яичницу со шпинатом?
Чем полезна яичница со шпинатом?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.