Блюдо

Яичница со сливками или сметаной: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классическое блюдо из яиц, приготовленное путем жарки на сковороде с добавлением сливок или сметаны для придания нежности и сливочного вкуса. Отличный вариант для сытного завтрака или легкого ужина. Яйца являются источником высококачественного белка и полезных жиров, а молочные продукты добавляют кальций. На 100 г — 488 ккал, 7.5 г белка, 30.5 г жира и 48.7 г углеводов.

КБЖУ яичница со сливками или сметаной на 100 г

488.1ккал / 100 г
Б 7.5 гЖ 30.5 гУ 48.7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
488.1ккал
Б 7.5 гЖ 30.5 гУ 48.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать яичницу со сливками?
Яичницу со сливками или сметаной обычно подают горячей, сразу после приготовления. Она прекрасно сочетается со свежей зеленью, тостами или овощным салатом.
Чем отличается яичница со сливками от обычной?
Добавление сливок или сметаны делает яичницу более нежной, кремовой по текстуре и придает ей мягкий сливочный вкус, отличающийся от жареных яиц без добавок.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.