Блюдо

Яичница в помидорах: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой яйца, запечённые или жареные внутри половинок помидоров. Часто добавляют зелень, сыр или другие овощи для придания особого вкуса. Яичница в помидорах — отличный вариант для лёгкого завтрака или ужина, богатый белком и витаминами. На 100 г — 61 ккал, 1.4 г белка, 4.9 г жира и 3.7 г углеводов.

КБЖУ яичница в помидорах на 100 г

60.5ккал / 100 г
Б 1.4 гЖ 4.9 гУ 3.7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
60.5ккал
Б 1.4 гЖ 4.9 гУ 3.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать яичницу в помидорах?
Блюдо вкусно как в горячем, так и в слегка остывшем виде. Можно украсить свежей зеленью перед подачей.
Можно ли сделать это блюдо веганским?
В вегетарианском варианте используются яйца. Для веганской версии можно заменить яйца на тофу или использовать специальные растительные заменители яиц, запекая их в помидорах.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.