Яичный белок (омлет, скрэмбл, жареный) с мясом: калорийность и КБЖУ

Это блюдо из яичного белка, приготовленное различными способами: в виде омлета, скрэмбла или просто жареное, с добавлением мяса. Яичный белок является отличным источником высококачественного протеина, необходимого для построения и восстановления мышц. Он низкокалориен и практически не содержит жиров, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за фигурой или стремится увеличить мышечную массу. Мясо добавляет сытности и обогащает блюдо железом и другими важными микроэлементами. На 100 г — 119 ккал, 11.3 г белка, 7.2 г жира и 2.1 г углеводов.