Калорика Яичный белок с овощами (омлет, скрэмбл, жареный): калорийность и КБЖУ
Это блюдо из яичного белка, приготовленное одним из способов: омлет, скрэмбл или просто жареный, с добавлением свежих овощей. Яичный белок является отличным источником высококачественного протеина, необходимого для построения и восстановления мышц. Овощи добавляют витамины, минералы и клетчатку, делая блюдо не только сытным, но и полезным для общего здоровья. На 100 г — 92 ккал, 9.1 г белка, 5.1 г жира и 2.5 г углеводов.
КБЖУ яичный белок с овощами (омлет, скрэмбл, жареный) на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем полезен яичный белок в рационе?
Какие овощи лучше всего подходят для омлета из яичного белка?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.