Калорика Яичный белок с сыром, мясом и овощами: калорийность и КБЖУ
Это блюдо представляет собой омлет, яичницу-болтунью или жареные яйца, приготовленные с добавлением сыра, мясных ингредиентов и разнообразных овощей. Оно является отличным источником белка и может быть как самостоятельным блюдом, так и частью более комплексного приема пищи. Благодаря сочетанию белка, жиров и клетчатки из овощей, оно способствует длительному насыщению и поддержанию мышечной массы. На 100 г — 135 ккал, 11.5 г белка, 8.7 г жира и 2.6 г углеводов.
КБЖУ яичный белок с сыром, мясом и овощами на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить яичный белок с сыром, мясом и овощами?
Чем полезен яичный белок с добавками?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.