Продукт

Яичный рулет с креветками: калорийность и КБЖУ

Коротко

Яичный рулет с креветками — это популярное блюдо, представляющее собой тонкий блинчик из яиц, в который заворачивается начинка, часто включающая креветки, овощи и иногда другие морепродукты или мясо. Перед подачей рулет обычно нарезают на порционные кусочки. Это блюдо богато белком и может служить как закуской, так и основным блюдом. На 100 г — 258 ккал, 6.7 г белка, 13.6 г жира и 27.1 г углеводов.

КБЖУ яичный рулет с креветками на 100 г

258ккал / 100 г
Б 6.7 гЖ 13.6 гУ 27.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
258ккал
Б 6.7 гЖ 13.6 гУ 27.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как обычно подают яичный рулет с креветками?
Яичный рулет с креветками чаще всего подают нарезанным на небольшие кусочки, как самостоятельную закуску или как часть более крупного блюда. Его можно подавать как в тёплом, так и в охлаждённом виде, часто с различными соусами для макания.
Чем полезен яичный рулет с креветками?
Креветки являются отличным источником белка и низкокалорийны, а яйца содержат полезные жиры и витамины. Это блюдо может быть хорошим дополнением к рациону, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами, особенно если приготовлено с использованием минимального количества масла.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.