Яичный салат с итальянской заправкой: калорийность и КБЖУ

Яичный салат — это популярное блюдо, которое готовится из отварных яиц, смешанных с различными ингредиентами и заправкой. В данном варианте используется лёгкая итальянская заправка, придающая салату свежий вкус. Его часто подают как самостоятельное блюдо, намазывают на тосты или используют как начинку для сэндвичей. Яйца являются отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания сытости. На 100 г — 143 ккал, 10 г белка, 9.7 г жира и 3 г углеводов.