Яичный салат с обезжиренной заправкой: калорийность и КБЖУ

Яичный салат — это популярное блюдо, которое часто готовят из вареных яиц, смешанных с различными ингредиентами и заправкой. В данном варианте используется обезжиренная заправка, что делает его более легким. Обычно его подают как самостоятельную закуску, намазывают на тосты или используют как начинку для сэндвичей. Это отличный источник белка, который может быть полезен для поддержания мышечной массы и чувства сытости. На 100 г — 139 ккал, 9.8 г белка, 8.8 г жира и 4.3 г углеводов.