Блюдо

Яичный суп: калорийность и КБЖУ

Коротко

Яичный суп — это лёгкое и питательное блюдо, которое часто готовят на основе куриного или овощного бульона. В него добавляют взбитые яйца, которые сворачиваются тонкими нитями, придавая супу особую текстуру. Иногда добавляют зелень, специи или овощи для более насыщенного вкуса. Этот суп легко усваивается и может быть частью диетического питания. На 100 г — 40 ккал, 1 г белка, 2.3 г жира и 4.3 г углеводов.

КБЖУ яичный суп на 100 г

39.7ккал / 100 г
Б 1 гЖ 2.3 гУ 4.3 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
39.7ккал
Б 1 гЖ 2.3 гУ 4.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить яичный суп?
Для приготовления яичного супа бульон доводят до кипения, затем тонкой струйкой вливают взбитое яйцо, постоянно помешивая, чтобы получились тонкие хлопья. Важно не переварить яйцо, чтобы оно осталось нежным.
Чем полезен яичный суп?
Яичный суп является хорошим источником белка благодаря яйцам, которые легко усваиваются организмом. Он также может быть низкокалорийным, если приготовлен на лёгком бульоне без добавления жирных ингредиентов, что делает его подходящим для тех, кто следит за весом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.