Продукт

Яичный заменитель для омлета, яичницы или глазуньи с мясом и овощами: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это растительный продукт, имитирующий текстуру и вкус яиц, предназначенный для приготовления омлетов, яичницы или глазуньи. Его часто обогащают белком и витаминами, что делает его отличной альтернативой для веганов, людей с аллергией на яйца или тех, кто следит за потреблением холестерина. Продукт легко готовится на сковороде с добавлением любимых мясных ингредиентов и овощей, создавая сытное и питательное блюдо. На 100 г — 101 ккал, 9.5 г белка, 6.1 г жира и 2.2 г углеводов.

КБЖУ яичный заменитель для омлета, яичницы или глазуньи с мясом и овощами на 100 г

101ккал / 100 г
Б 9.5 гЖ 6.1 гУ 2.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
101ккал
Б 9.5 гЖ 6.1 гУ 2.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить яичный заменитель?
Яичный заменитель можно приготовить различными способами, например, сделать из него пышный омлет с овощами или пожарить как яичницу. Просто разогрейте немного масла на сковороде, вылейте заменитель и готовьте до желаемой консистенции, добавляя по вкусу мясо и овощи.
Полезен ли яичный заменитель для здоровья?
Да, яичный заменитель является хорошим источником растительного белка и часто обогащен необходимыми витаминами и минералами. Он не содержит холестерина, что делает его предпочтительным выбором для людей, следящих за здоровьем сердечно-сосудистой системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.