Калорика Яичный желток, свежий, сырой: калорийность и КБЖУ
Яичный желток — это питательная часть яйца, богатая витаминами и минералами. Его часто используют в кулинарии как самостоятельный ингредиент или как компонент соусов, кремов и выпечки. Желток придает блюдам насыщенный вкус и кремовую текстуру. На 100 г — 322 ккал, 15.9 г белка, 26.5 г жира и 3.6 г углеводов. Он является ценным источником холина, необходимого для здоровья мозга.
КБЖУ яичный желток, свежий, сырой на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Можно ли употреблять сырой яичный желток?
В чем польза яичного желтка?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.